彼氏に音信不通にされて辛い…そんな状態からの立ち直り方

彼氏に音信不通にされている女性は多くいます。少し前までは普通に連絡を取り合っていたのにどうして…というように、彼の気持ちが分からなくなってしまうものですよね。

 

好きな人と連絡が取れない状況はあなたにとって辛く、悲しいことでしょう。中には食事も喉を通らないほど、悩む人もいるはずです。

 

そこで今回は、彼氏に音信不通にされて辛い…という状態から立ち直る方法をご紹介します。少しでもあなたの心が軽くなりますように。

 

彼を思い出さない時間を作る

まず、音信不通にされて辛い状況から立ち直るためにしたいのが、彼を思い出さない時間を作ることです。

 

彼から音信不通にされて悩むときの女性の頭の中は、順調に付き合っているとき以上に彼でいっぱいのはずです。あなたは今、何も手につかないほど彼のことばかり考えているのではないでしょうか。

 

このようなときは、彼への執着心が日ごとに強くなっている状態です。これではますます音信不通であることが辛く、悲しくなってしまうでしょう。彼を忘れることができれば、彼への執着心が抑えられ心が軽くなります。

 

それだけではなく辛い状況から立ち直ることで、音信不通にされている女性がやりがちな連絡したい衝動も抑えることができます。音信不通のときに絶対してはいけないのはしつこく連絡することなので、この衝動を抑えることにより、彼が持つあなたに対する負の感情も軽減されていくのです。

 

けれども、彼を思い出さない時間を作るのは、とても難しいことのように思えてしまいますよね。それでも1日1日努力することで、次第に彼の思い出す時間は減っていきます。初めは辛くても、あなたは少しずつ辛い気持ちから立ち直ることができるはずです。

 

趣味や友達と過ごす時間を増やす

それでは、彼を思い出さない時間を作る具体的な方法を見ていきましょう。

 

例えば、趣味や友達と過ごす時間を増やしてみましょう。仕事でのスキルアップを目指し、資格取得もいいかもしれません。

 

もしあなたに趣味がなければ、これから何か新しいことにチャレンジしてみましょう。体を動かすことが好きなのであればスポーツに励んだり、家にいるのが好きなら料理の腕を磨くのもおすすめです。

 

夢中になることが見つかれば、次第に彼を思い出す時間は減っていきます。彼への執着心が強いときは時間が過ぎるのが、とても長く感じていたはずです。けれども熱中できるものが見つかると、彼のことを思い出すことがないほど1日はあっという間に過ぎていくものです。

 

ただし注意したいのが、音信不通にされている状態があまりに辛いので、彼を嫌いになろうとする女性がいますよね。実はこの方法は逆効果です。なぜなら、嫌いになろうとするときのほうが、彼への想いが強くなってしまうからです。彼を嫌いになろうと努力しているときは彼のことで頭がいっぱいなので、結果的に執着心が強いままです。

 

そのため、彼を嫌いになることで彼を思い出さないのではなく、彼を思い出さないように他に夢中になることを探すほうが辛い気持ちから立ち直る効果的な方法と言えるでしょう。

 

自分磨きに励む

あなたが今彼に音信不通にされている時間が辛いのであれば、彼からの連絡を待つ時間を自分磨きの時間にシフトチェンジしましょう。

 

ただ待っているだけでは、気持ちは落ち込んでしまい前に進むことができません。どんなに素敵な女性であっても、暗い気持ちは表情にでるので、魅力は半減してしまうものです。

 

もちろん内面から自分磨きをすることも大切ですが、外見を磨き、効果が目に見える方が早く気持ちを前向きにさせるのではないでしょうか。

 

例えば髪型を変えたり、ヘアレンジやヘアメイクを研究したり、もっと素敵な女性になれるよう努力しましょう。見た目が変化すれば、自信にも繋がります。自分に自信がある女性は堂々としていて、魅力的に見えるものです。

 

その反対に自分に自信がない女性は、男性に依存してしまいがちです。彼に依存するタイプの女性は、しつこく連絡を送ってしまったり愛情確認を何度もしてしまうなど、男性からすると"重い女"になることが少なくありません。

 

そのため、自分磨きをして自信を持つことができれば、彼にとって"重い女"から卒業できるはずです。また音信不通の彼から連絡がきたときに、あなたが自分に自信がある魅力的な女性に成長していれば、惚れ直すこともあるのです。

 

自分磨きをし自分に自信を持つことができれば、辛い気持ちから立ち直るだけではなく、今よりもっと素敵な女性になれるでしょう。

 

夜は携帯をいじらない

彼に音信不通にされて辛い気持ちから立ち直るためには、夜に携帯を触らないようにしましょう。なぜなら、夜は気分が落ち込むことが多いからです。お酒を飲む人なら特に、アルコールの力で気持ちが弱くなってしまうでしょう。

 

このように気分が落ち込むときに携帯を触ってしまうと彼への想いが強くなり、ますます連絡がこないことが辛く思えてくるものです。女性の中には、彼から連絡がこないことに耐えられず、我慢していた連絡を自分からしてしまうこともあるでしょう。

 

これではいつまで経っても、音信不通にされているときの辛い気持ちから立ち直ることは難しくなります。早く気持ちを切り替えるためにも、夜は携帯を手に届かない場所に置き、彼を思い出さない時間を強制的に作るのです。

 

このようにすれば、彼への執着心は少しずつ和らいでいくでしょう。辛い気持ちから立ち直ることができれば、夜に携帯を触っても彼から連絡がこないことが気にならなくなるのです。

 

まとめ

大好きな彼から音信不通にされるのは、辛いことですよね。

 

今の辛い気持ちから立ち直るためには、まず彼よりも夢中になれる趣味や友人と過ごすなど彼を思い出さない時間を作りましょう。

 

また自分磨きをし、自分に自信を持つことも大切です。このように、彼に対する執着心を抑えられれば、次第に気持ちが軽くなってきますよ。

彼との音信不通で悩む女子必見!

これを知らずにむやみに行動すると、音信不通どころか彼との仲が修復不可能になってしまう恐れがあるのでお気を付けください。